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I rimedi contro la diarrea sono un aspetto fondamentale da considerare, poiché si tratta di un disturbo che può causare disidratazione e altri disturbi di maggiore entità se trascurato. La diarrea si manifesta con feci poco formate, liquide o semi-solide più volte al giorno e può essere causata da molteplici motivi. Tuttavia, è importante non sottovalutare il problema e agire tempestivamente per ripristinare l'equilibrio intestinale. Esistono numerosi rimedi efficaci contro la diarrea che possono alleviare i sintomi e ridurre la durata del disturbo.
In questo articolo approfondiremo:
1 Rimedi efficaci contro la diarrea
1.1 Idratazione in caso di diarrea
1.2 Alimentazione adeguata
1.3 Cure farmacologiche per la diarrea
1.4 Altri consigli utili per contrastare la diarrea
2 Come prevenire la diarrea?
Un episodio di diarrea classico si risolve solitamente senza il bisogno di farmaci o cure in 3/5 giorni, ma è importante evitare che possano insorgere complicazioni legate alla disidratazione.
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In soggetti fragili come bambini piccoli o anziani, infatti, è fondamentale evitare la perdita eccessiva di liquidi e quindi si può fare ricorso ad alcuni rimedi per migliorare la sintomatologia, vediamo quali.
Assumere molti liquidi è fondamentale in caso di diarrea per evitare la disidratazione che a sua volta può avere conseguenze anche gravi soprattutto in soggetti fragili come bambini o anziani. È possibile bere qualsiasi tipo di bevanda ad esclusione di quelle alcoliche, gasate, eccitanti e con zuccheri aggiunti. Ecco alcuni esempi bevande consigliate:
Il farmacista saprà consigliare il rimedio migliore per la gestione della problematica, qualora essa sia dovuta ad una semplice infezione intestinale. Se invece i disturbi dovessero protrarsi nel tempo o aumentare di intensità è necessario consultare il medico.
L’alimentazione in caso di diarrea è un elemento di grande importanza. Nei bambini la gestione di questo aspetto è parzialmente differente rispetto all’adulto al quale è consigliato di riprendere a mangiare solamente quando ne sentirà la necessità e soprattutto preferendo un’alimentazione leggera o “in bianco”. Ne abbiamo parlato più in dettagli nel nostro articolo Cosa mangiare in caso di diarrea.
Nel bambino, al contrario, si consiglia di offrire la consueta alimentazione quando manifestasse il desiderio di riprendere a mangiare, iniziando però a distanza di 3-4 ore dall’avvio della reidratazione con bibite o succhi di frutta in seguito a diarrea. È importante che il bambino mangi e questo sarà più facile se gli viene offerto quello che più gradisce ed a cui è abituato. Per quanto riguarda l’allattamento al seno, questo non deve essere interrotto anche in caso di diarrea.
Quando si tratta dei più piccoli è in ogni caso consigliabile consultare il pediatra che, per aiutare nella ripresa della salute fisiologica dell’intestino del bambino, potrà anche prescrivere probiotici o integratori che favoriscano il ripristino della flora intestinale. Questo approccio è Spesso consigliati anche nell’adulto.
Per coloro che soffrono di diarrea ricorrente si consiglia di:
Sebbene la risoluzione della diarrea solitamente avvenga senza l’ausilio di farmaci, nei casi in cui non vi sia miglioramento o vi siano disturbi troppo fastidiosi, è possibile fare ricorso a farmaci antidiarroici che rallentano la motilità intestinale e favoriscono l’assorbimento dell’acqua nell’intestino. Questo approccio dovrebbe aiutare a ridurre il numero di episodi e migliorare la consistenza delle feci.
Attenzione però all’utilizzo di questi farmaci in quanto, nei casi in cui vi sia un’origine infettiva della diarrea, questa può essere una forma di difesa dell’organismo per liberarsi del patogeno, quindi interromperla può risultare controproducente e rallentare la guarigione. In questi casi è fondamentale consultare il medico curante anche perché sarà probabilmente necessario assumere anche l’antibiotico specifico per il patogeno da cui si è affetti.
I fermenti lattici o probiotici sono invece sempre consigliati in caso di diarrea per ristabilire la corretta flora intestinale.
Se si soffre di diarrea, esistono alcuni accorgimenti che possono aiutare a mitigare la sintomatologia e ridurre i tempi di guarigione.
Alcuni semplici consigli sono:
Nella maggior parte dei casi la diarrea è legata ad una infezione intestinale e questo accade molto spesso quando ci si reca in viaggio in zone con scarse condizioni igienico-sanitarie come abbiamo raccontato nel nostro articolo Diarrea del viaggiatore: un nemico per le tue vacanze. In questi casi è importante seguire alcune norme che possono prevenire l’infezione. Tra queste:
Oltre alle infezioni intestinali, tra le cause più comuni di diarrea ci sono le intolleranze alimentari o le allergie, come l’intolleranza al lattosio (zucchero presente nel latte e nei suoi derivati), di cui è possibile soffrire senza aver mai ricevuto una diagnosi. Nel caso in cui gli episodi di diarrea, spesso associati a dolore e gonfiore, si verifichino frequentemente, si consiglia di fare attenzione ad una possibile associazione con l’alimentazione e di rivolgersi al curante.
La diarrea può anche essere associata a periodi di ansia o stress che possono interferire con la motilità intestinale o a patologie con la sindrome del colon irritabile. In questi casi e in base in base all’entità e alla frequenza dei disturbi potrebbe essere utile una valutazione gastroenterologica.