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title: "Età della menopausa: tutto quello che c'è da sapere"
description: Sai a che età è normale entrare in menopausa? E i fattori che possono influenzare questa età? Scopriamolo insieme!
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# [Età della menopausa: tutto quello che c'è da sapere](https://blog.ihy-ihealthyou.com/età-menopausa-guida)

Scritto da [Ihealthyou Redazione](https://blog.ihy-ihealthyou.com/author/ihealthyou-redazione)  |  Pubblicato 23-gen-2024 

[LEGGI ORA](https://blog.ihy-ihealthyou.com/età-menopausa-guida)

- [ Salute maschile e femminile](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/salute-maschile-e-femminile)
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- [ Benessere e stili di vita](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/benessere-e-stili-di-vita)
- [ Salute dei più piccoli](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/salute-dei-più-piccoli)
- [ Fertilità, Gravidanza e Maternità](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/fertilità-gravidanza-e-maternità)

- [Salute maschile e femminile (458)](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/salute-maschile-e-femminile)
- [Alimentazione e Nutrizione (97)](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/alimentazione-e-nutrizione)
- [Oncologia (97)](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/oncologia)
- [Salute mentale (96)](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/salute-mentale)

*5' Lettura*

La **menopausa** è una **fase naturale della vita di una donna **che ha inizio nell’età adulta. Diversi sono però i momenti che precedono e seguono la menopausa, nonché i fattori che possono anticipare l’età in cui questa avviene.

Ecco cosa troverai in **questo articolo**:

1. [A che età si entra in menopausa?](https://blog.ihy-ihealthyou.com/et%C3%A0-menopausa-guida#A)
2. [A quale età si affrontano le diverse fasi della menopausa?](https://blog.ihy-ihealthyou.com/et%C3%A0-menopausa-guida#B)
3. [Quali sono i fattori che influenzano l'età in cui si va in menopausa?](https://blog.ihy-ihealthyou.com/et%C3%A0-menopausa-guida#C) 
     1. [Fattori Genetici individuali](https://blog.ihy-ihealthyou.com/et%C3%A0-menopausa-guida#C1)
     2. [Salute riproduttiva e ginecologica](https://blog.ihy-ihealthyou.com/et%C3%A0-menopausa-guida#C2)<https://blog.ihy-ihealthyou.com/et%C3%A0-menopausa-guida#C2>
     3. [Stato di salute generale e stile di vita](https://blog.ihy-ihealthyou.com/et%C3%A0-menopausa-guida#C3)
4. [Perché è importante sapere l'età della menopausa?](https://blog.ihy-ihealthyou.com/et%C3%A0-menopausa-guida#D)

![Concetto di tempo associato alla menopausa](https://blog.ihy-ihealthyou.com/hs-fs/hubfs/04_Ihealthyou/02_Immagini%20Articoli/Menopausa_Et%C3%A0%20menopausa.002.jpg?width=850&height=447&name=Menopausa_Et%C3%A0%20menopausa.002.jpg)

## **1. A che età si entra in menopausa?**

La menopausa è un **momento fisiologico della vita femminile** che corrisponde alla **cessazione della fertilità **ed è pertanto caratterizzato dall’**assenza del ciclo mestruale. **

Generalmente l’età in cui si verifica il passaggio alla menopausa è tra i **45 e i 55 anni **con una media** **intorno ai **50/52 anni**, ma ci possono essere casi di:

- **menopausa prematura**, che si manifesta **prima dei 40 anni**;
- [**menopausa precoce**](https://blog.ihy-ihealthyou.com/menopausa-precoce-cause-sintomi-e-terapie), che** **avviene tra i **40 e i 45 anni**;
- **menopausa tardiva**, che si presenta **dopo i 55 anni. **

Per stabilire l’**effettiva avvenuta della menopausa** è necessario aspettare **12 mesi di **[amenorrea](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/amenorrea) (mancanza di mestruazioni) dall’ultimo ciclo mestruale. In alternativa si possono condurre anche alcuni [test per la menopausa](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/esami/test-menopausa) che indagano precisi** dosaggi ormonali**, come il FSH e l’LH, contestuali alla diminuzione di estrogeni e progesterone tipica della menopausa.

## **2. A quale età si affrontano le diverse fasi della menopausa?**

Diverse sono le fasi che anticipano e seguono la menopausa e ognuna di esse avviene in fasce di età specifiche. Le **fasi che anticipano e seguono la menopausa** sono più propriamente chiamate “**climaterio**” e corrispondono anch’esse a specifiche età. Il climaterio, infatti, **sancisce i vari passaggi dalla fertilità all’infertilità **di una donna e dura **dai 7 ai 10 anni**.** **

Un lungo periodo che comprende alcuni** macro momenti**: 

- **premenopausa**: periodo di durata dai 2 ai 10 anni che dura fino ai 12 mesi di amenorrea che sanciscono l’inizio della menopausa;
- **perimenopausa**: fase di **transizione** che ha luogo dalla** **fine della pre menopausa fino all’anno successivo alla menopausa. La perimenopausa ha solitamente luogo tra i **40-45 anni di età** a cui corrisponde una graduale diminuzione dell’attività ovarica e della produzione di ormoni femminili; 
- **menopausa effettiva**:** **è il momento, dopo 12 mesi, in cui cessa il ciclo mestruale e** avviene tra i 50 e 52 anni**; 
- **post menopausa**: inizia con l’attestata cessazione della fertilità e ha una **durata media di 10-15 anni**.

## **3. Quali sono i fattori che influenzano l'età in cui si va in menopausa?**

L’età in cui avviene il passaggio alla menopausa **è genetica **ed è rimasta invariata negli ultimi secoli nonostante l’aumento dell’aspettativa di vita femminile. Alcune **variabili però possono modificare l’età **in cui una donna entra in menopausa. Vediamole insieme.

### Fattori genetici individuali

Il fattore determinante che può suggerire a una donna l’età in cui andrà in menopausa è l'**ereditarietà** ovvero l’età in cui la madre ha** avuto esperienza del climaterio.**

Altri fattori individuali che possono alterare l’età della menopausa sono:

- **familiarità**, se in famiglia si hanno avuto casi di menopausa precoce;
- **cause dismetaboliche o endocrinologiche**;
- **malattie autoimmuni**, per cui il proprio organismo produce anticorpi contro le cellule dell’ovaio inficiandone l’attività.

### Salute riproduttiva e ginecologica

Altri elementi che possono influenzare l’età di menopausa sono legati **alle gravidanze **avute. Infatti, secondo gli studi, le **donne che non hanno avuto figli** hanno** più probabilità di avere una menopausa precoce **mentre la **menopausa a età più avanzata** è maggiormente possibile per chi ha avuto **più figli o la gravidanza tardiva**. 

La menopausa può essere **causata precocemente** anche da **interventi chirurgici ginecologici** che prevedono l’**asportazione dell’utero e delle ovaie**, tra cui** **l[’isterectomia](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/trattamenti/isterectomia). Va però sottolineato come l’isterectomia non induce alla menopausa chirurgica se coinvolge solo l’utero e non le ovaie: se quest’ultime non sono rimosse mantengono la loro attività, continuando a secernere ormoni fino all’età della menopausa.

Non da ultimo, **terapie** **antitumorali**, come ad esempio la [chemioterapia](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/trattamenti/chemioterapia#:~:text=La%20chemioterapia%20antitumorale%20%C3%A8%20un,fastidiosi%2C%20ma%20quasi%20sempre%20temporanei.) e la [radioterapia](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/trattamenti/radioterapia#:~:text=Fonti-,Che%20cos'%C3%A8%20e%20a%20che%20cosa%20serve%20la%20radioterapia%3F,la%20sua%20proliferazione%20e%20crescita.), hanno come effetto collaterale il danneggiamento delle cellule contenute nell’ovaio e possono causare la cosiddetta **menopausa precoce di origine Iatrogena.**

Se vuoi saperne di più leggi l’articolo dedicato[ "Menopausa indotta per il tumore al seno: parliamo di ormonoterapia"](https://blog.ihy-ihealthyou.com/menopausa-indotta-tumore-seno).

![Donne di diversa età in menopausa](https://blog.ihy-ihealthyou.com/hs-fs/hubfs/04_Ihealthyou/02_Immagini%20Articoli/Menopausa_Et%C3%A0%20menopausa.001.jpg?width=850&height=447&name=Menopausa_Et%C3%A0%20menopausa.001.jpg)

### Stato di salute generale e stile di vita

Lo stile di vita di una donna è un altro fattore primario che può accelerare o rallentare l’età della menopausa.

In particolare, il **consumo di alcol e di fumo diminuisce la fertilità** anticipando di circa** due anni** l’età in cui una donna andrà in menopausa. Parallelamente il regime alimentare e l’[indice di massa corporea](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/obesita#:~:text=Il%20metodo%20pi%C3%B9%20utilizzato%20per,maggiore%20di%2030%20indica%20obesit%C3%A0.) sono altri due elementi da considerare per valutare l’età in cui si potrebbe andare in menopausa. Infatti, **abitudini alimentari non equilibrate** basate su **alimenti poveri a livello nutrizionale** o su un’**eccessiva quantità **di cibo possono portare alla menopausa precoce. Allo stesso tempo avere un **indice di massa corporea** **inferiore** **ai livelli ottimali**, permanendo diversi anni in condizione di sottopeso, può anticipare l’età della menopausa.

## **4. Perché è importante sapere l'età della menopausa?**

Comprendere e valutare l’età in cui è probabile andare in menopausa è utile per riuscire a **prepararsi al meglio a questa nuova fase della vita. **Sapere quali sono i sintomi e riconoscere i segnali della menopausa infatti aiuta una donna ad **accogliere i cambiamenti del proprio corpo **e del **proprio metabolismo.**

Alcuni disturbi possono essere di **natura neurovegetativa** come ad esempio le vampate di calore, le palpitazioni e la tachicardia, la difficoltà a dormire e la secchezza o il prurito vaginale. Altri possono essere di **natura psicoaffettiva **creando instabilità e irritabilità oppure diminuzione del desiderio sessuale. Se vuoi scoprire di più sulla sessualità in menopausa leggi un articolo dedicato  "[Sesso in menopausa: come mantenere una vita sessuale soddisfacente](https://blog.ihy-ihealthyou.com/sesso-menopausa-vita-sessuale-soddisfacente)".

Non solo - sapere a quale età più probabilmente si andrà in menopausa è anche fondamentale per saper** distinguere i sintomi di questa fase rispetto alle malattie** [ginecologiche](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/ginecologia). In questo modo sarà anche possibile **agire sui fattori di rischio** che cambiano a seguito dei **cambiamenti ormonali** tipici della menopausa come ad esempio l’aumento rischio cardiovascolare e l’[osteoporosi](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/osteoporosi). Allo stesso tempo, una donna potrà **accedere alla terapia ormonale sostitutiva (TOS) **per affrontare meglio i disturbi della menopausa.

La consapevolezza e la corretta informazione sono quindi la chiave fondamentale per riuscire a vivere in modo positivo ogni fase della propria vita, preparandosi in modo opportuno all’età in cui si andrà in menopausa.

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