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Sudamina o miliaria: cos'è, rimedi efficaci e strategie di prevenzione

Scritto da Ihealthyou Redazione | 28-lug-2017 18.00.00

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La sudamina, conosciuta anche come miliaria, è un disturbo della pelle che si manifesta con piccole bollicine piene di sudore. Può essere davvero fastidiosa, soprattutto nei neonati e nei bambini piccoli, ma generalmente si risolve spontaneamente nel giro di pochi giorni.

In quest'articolo scoprirai:

  1. Cos'è la sudamina e come si manifesta?
  2. Quali sono le possibili cause della sudamina?
    1. Cause primarie
    2. Cause secondarie
    3. Fattori di rischio
  3. Come si esegue la diagnosi di sudamina?
  4. Come si cura la sudamina?
  5. Sudamina: come prevenirla?

1. Cos'è la sudamina e come si manifesta?

La sudamina, nota anche come miliaria, è una condizione cutanea che si verifica quando le ghiandole sudoripare della pelle sono ostruite e il sudore prodotto non riesce a raggiungere la superficie cutanea per evaporare.

Questo blocco provoca un'infiammazione che si manifesta con un'eruzione cutanea caratterizzata da piccole vescicole su una pelle arrossata, spesso accompagnata da prurito e sensazione di punture simili a quelle di una lieve scottatura solare. 

Le aree più soggette al blocco delle ghiandole sudoripare sono tipicamente le pieghe cutanee come il collo, le ascelle e l'inguine, dove la pelle è a contatto ravvicinato con altre superfici, compromettendo così la corretta circolazione dell'aria e l'evaporazione del sudore.

2. Quali sono le possibili cause della sudamina e i fattori di rischio? 

Esistono due tipi di cause associate alla sudamina. Vediamole entrambe più in dettaglio.

2.1 Cause primarie

Tra le cause primarie della sudamina ritroviamo: 

  • sudorazione eccessiva associata ad attività fisica intensa o condizioni climatiche di caldo eccessivo e umidità elevata;
  • utilizzo di indumenti non traspiranti che limitano l'evaporazione del sudore;
  • utilizzo di prodotti cosmetici occlusivi come creme e/o unguenti.

2.2 Cause secondarie

Tra le cause secondarie di sudamina, invece, troviamo:
  • farmaci: alcuni farmaci, come antidepressivi, antipsicotici e diuretici, possono causare la sudamina come effetto collaterale;
  • febbre: la febbre può aumentare temporaneamente la sudorazione e favorire l'ostruzione dei dotti sudoripari;
  • ipertiroidismo: l'ipertiroidismo è una condizione medica in cui la tiroide produce troppi ormoni tiroidei. Come conseguenza, si può avere sudorazione eccessiva e, quindi, sudamina;
  • infezioni: alcune infezioni, come la varicella, possono causare la sudamina come sintomo.

2.3 Fattori di rischio

Benché i sintomi della sudamina sono simili sia nei bambini che negli adulti, i neonati e i bambini piccoli hanno dotti sudoripari più piccoli e delicati, cosa che li rende più suscettibili alla sudamina. 

Più a rischio sono anche le persone con pelle grassa poiché sono più predisposte all'ostruzione dei dotti sudoripari, ma anche persone che vivono in climi caldi e umidi essendo più soggette a sudorazione eccessiva. 

3. Come si esegue la diagnosi di sudamina?

Per diagnosticare la sudamina, il medico esegue un esame fisico approfondito della pelle interessata. Durante la visita, verranno valutati i sintomi, la distribuzione dell'eruzione cutanea e l'eventuale presenza di prurito o sensazioni di bruciore. In alcuni casi, potrebbe essere necessario eseguire ulteriori test diagnostici per escludere altre patologie a carico della pelle.

4. Come si cura la sudamina?

La sudamina può essere particolarmente fastidiosa, ma generalmente si risolve da sola una volta che la pelle viene mantenuta fresca e ben aerata. Nel frattempo è consigliato di non grattare la pelle infiammata e di mantenerla pulita e asciutta evitando di utilizzare prodotti aggressivi.

Nei casi più lievi è poi possibile utilizzare semplici rimedi naturali per trovare sollievo, come:

  • rinfrescare la pelle con acqua fredda: applicare impacchi di acqua fredda o fare docce o bagni freschi aiuta a lenire il prurito e il bruciore e a rinfrescare la pelle;
  • indossare indumenti leggeri e traspiranti: evitare indumenti sintetici e attillati che favoriscono ulteriormente la sudorazione e l'occlusione dei dotti sudoripari;
  • impacchi di camomilla: la camomilla ha proprietà lenitive e antinfiammatorie. Gli impacchi di camomilla possono essere applicati sulla pelle interessata per alleviare il prurito e il bruciore;
  • talco: il talco aiuta ad assorbire il sudore e a ridurre l'impatto dello sfregamento sulla pelle già infiammata;
  • amido di riso: l'amido di riso ha proprietà lenitive e rinfrescanti. Può essere applicato sulla pelle interessata per alleviare il prurito e il bruciore. Scopri di più leggendo il nostro articolo sul tema.

In casi di intensità più moderata è possibile che il personale medico prescriva creme cortisoniche o farmaci antistaminici per ridurre l'infiammazione e il prurito, o farmaci antistaminici.

5. Sudamina: come prevenirla?

È importante prendere in considerazione alcune strategie di prevenzione per evitare la sudamina. Ecco qui un pratico elenco: 

  • indossare indumenti leggeri e traspiranti: evitare indumenti sintetici e attillati che favoriscono la sudorazione e l'occlusione dei dotti sudoripari;
  • evitare il caldo eccessivo e l'umidità elevata: se possibile, rimanere in ambienti freschi e asciutti;
  • fare docce o bagni freschi: le docce o i bagni freschi aiutano a rinfrescare la pelle e a liberare i dotti sudoripari;
  • usare deodoranti e antitraspiranti delicati: evitare deodoranti e antitraspiranti che contengono alcol o profumi aggressivi;
  • bere molta acqua: l'idratazione aiuta a mantenere la pelle fresca e a prevenire la sudorazione eccessiva.