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title: "Ansia sintomatica: i sintomi fisici"
description: "Esplora i sintomi fisici dell'ansia sintomatica: palpitazioni, dolore toracico, vertigini e altro. Scopri cause, effetti sul corpo e strategie per affrontarla."
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# [Ansia sintomatica: i sintomi fisici](https://blog.ihy-ihealthyou.com/ansia-sintomatica-malesseri-fisici)

 Scritto da [Dott.ssa Clelia Palanza](https://blog.ihy-ihealthyou.com/author/clelia-palanza) | 22-gen-2023 18.09.32

*8' Lettura*

L’ansia sintomatica si manifesta attraverso una serie di sintomi fisici, cognitivi e comportamentali. Queste reazioni si verificano principalmente in risposta a situazioni di forte stress o ansia, e coinvolgono in particolare il cuore, l’apparato digerente e il sistema nervoso autonomo. Tra i sintomi fisici più comuni legati all’[ansia](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/disturbo-ansia) sintomatica ci sono palpitazioni, disturbi gastrointestinali, sudorazione eccessiva e altri segnali che il corpo esprime in risposta a condizioni ansiose.

Esploriamo in dettaglio l'ansia sintomatica e i sintomi fisici associati:

1. [Ansia sintomatica: definizione e cause principali](https://blog.ihy-ihealthyou.com/ansia-sintomatica-malesseri-fisici?hs_amp=true#definizione-ansia-sintomatica)
2. [Sintomi dell'ansia sintomatica a livello toracico e addominale](https://blog.ihy-ihealthyou.com/ansia-sintomatica-malesseri-fisici?hs_amp=true#sintomi-ansia)
3. [Sintomi fisici dell'ansia sintomatica generalizzata](https://blog.ihy-ihealthyou.com/ansia-sintomatica-malesseri-fisici?hs_amp=true#sintomi-fisici-ansia)
4. [Come affrontare l'ansia sintomatica in assenza di problemi medici](https://blog.ihy-ihealthyou.com/ansia-sintomatica-malesseri-fisici?hs_amp=true#assenza-problemi-medici)

## 1. Ansia sintomatica: definizione e cause principali

L'ansia sintomatica si riferisce a un tipo di [ansia](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/disturbo-ansia) che si manifesta con sintomi fisici e cognitivi evidenti, che sono una diretta conseguenza dello stato ansioso. In pratica, è un'ansia che si esprime attraverso segnali e sintomi misurabili o visibili.

Questi sintomi possono includere:

- **Sintomi cognitivi**: come preoccupazione eccessiva, pensieri ansiosi ricorrenti, difficoltà di concentrazione o di prendere decisioni, sensazioni di panico, eccessiva autoconsapevolezza, pensieri catastrofici.
- **Sintomi fisici**: come palpitazioni, sudorazione eccessiva, tremori, secchezza delle fauci, difficoltà di respirazione, dolore toracico, sensazioni di svenimento, disturbi gastrointestinali (come nausea o dolore addominale), tensione muscolare.

 

## 2. Sintomi dell'ansia sintomatica a livello toracico e addominale

L'ansia sintomatica genera delle reazioni fisiche che derivano dall’attività del sistema nervoso autonomo, responsabile della gestione delle funzioni non controllate coscientemente, come il battito cardiaco. Situazioni di forte [ansia ](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/disturbo-ansia)o [stress](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/stress) inviano al cervello segnali di allarme che influenzano il sistema nervoso autonomo in modo indipendente dalla volontà dell’individuo.1

### 2.1   Dolore toracico

L'ansia sintomatica attiva una risposta di allerta nel corpo, portando alla produzione di adrenalina e cortisolo. Questi ormoni causano un rapido aumento di pressione e battito cardiaco, provocando spesso dolore toracico e affanno. Nei casi di [ansia](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/disturbo-ansia) sintomatica clinicamente rilevante o attacchi di panico, possono emergere problemi cardiaci come la cardiomiopatia da stress. Questa condizione, scatenata dal rilascio improvviso di adrenalina, colpisce le arterie del cuore e può imitare i sintomi di un infarto, incluso il dolore al petto.

Potrebbe [non essere semplice distinguere tra problemi cardiaci](https://blog.ihy-ihealthyou.com/distinguere-ansia-da-problemi-cardiaci) legati ad un attacco di panico e quelli dovuti all’insorgenza di una patologia cardiaca. Tuttavia il dolore legato all’ansia resta unicamente localizzato sul petto, mentre quello da infarto si può irradiare alla mascella, alle spalle e alle braccia negli uomini e dare disturbi simil-gastrici nelle donne. 

È importante in ogni caso non sottovalutare il dolore toracico e **rivolgersi al medico** qualora non si percepisca un miglioramento in breve tempo.1,2

### 2.2  Palpitazioni

Le palpitazioni sono un sintomo comune dell'[ansia](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/disturbo-ansia) sintomatica, perché fanno parte di quelle reazioni fisiologiche che il corpo mette in atto nelle situazioni di [stress](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/stress) o pericolo. In questi momenti, il cuore accelera per fornire più ossigeno ai muscoli e al cervello, retaggio dell’istinto di fuga o attacco che l’uomo porta con sé nell’evoluzione della specie. Solitamente [la tachicardia da ansia non provoca alcun danno al cuore](https://blog.ihy-ihealthyou.com/distinguere-ansia-da-problemi-cardiaci), ma se il disturbo si protrae nel tempo senza accennare ad un miglioramento si consiglia di rivolgersi al medico per un consulto.1,3

### 2.3  Sensazione di mancanza di respiro

L’[ansia](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/disturbo-ansia) sintomatica può trasformarsi in alcuni casi in panico, più comunemente noto come **attacco di panico**. Tra i sintomi tipici dell’attacco di panico vi è la **mancanza di respiro** che avviene principalmente per due motivi. Da un lato per lo stesso meccanismo già descritto, per cui nel **momento di agitazione** il corpo umano risponde con una **scarica ormonale** che a sua volta attiva una serie di meccanismi di difesa che necessitano di un **maggiore apporto di ossigeno** e provocano, quindi, un **aumento della frequenza respiratoria**. Dall’altro, questo istinto ad aumentare la frequenza del respiro porta ad un’**iperventilazione** con un conseguente aumento dell’agitazione. In questo modo, si instaura un **circolo vizioso** che può essere interrotto solamente cercando di ristabilire uno stato di calma.4,5  

### 2.4 Nausea o disturbi addominali

La sensazione di avere “le farfalle nello stomaco” è molto comune e ben nota, anche se spesso associata ad una situazione positiva. Le sensazioni invece di avere un “nodo allo stomaco” in caso di spiacevoli discussioni e situazioni di disagio o di avere un episodio di nausea, vomito o dissenteria nel caso di eventi negativi sono altrettanto note, ma legate più a situazioni di [stress](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/stress). Questo dimostra il legame tra problemi gastrointestinali e [ansia](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/disturbo-ansia) sintomatica. Gli ormoni dello stress alterano l'equilibrio chimico del tratto digerente, influenzando negativamente la flora batterica e la produzione di anticorpi intestinali.

I** sintomi gastrointestinali **più legati allo stress sono:

- [cattiva digestione](http://ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/dispepsia);
- crampi allo stomaco;
- [diarrea](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/diarrea) o[ stipsi](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/stipsi);
- perdita di appetito o fame innaturale;
- nausea;
- [sindrome dell'intestino irritabile](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/sindrome-intestino-irritabile) (IBS);
- [ulcere peptiche](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/ulcera-peptica). 

Inoltre, per coloro che soffrono di questi disturbi, è la condizione stessa che può diventare una fonte di ansia e avere un **impatto negativo sulla qualità della vita**.6,7,8

## 3. Sintomi fisici dell'ansia sintomatica generalizzata

I sintomi fisici dell'[ansia](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/disturbo-ansia) sintomatica sono noti, ma variano molto da persona a persona a causa dell'origine psicologica del disturbo. Tra i più comuni troviamo: tremori, sudorazione, vertigini, derealizzazione e depersonalizzazione.1,7,8

### 3.1 Tremori e sudorazione

I tremori e la sudorazione nell'[ansia](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/disturbo-ansia) sintomatica derivano dalla risposta di "lotta o fuga" del corpo. Come già descritto, si verificano nel corpo umano una serie di reazioni in seguito allo stimolo ansioso, che portano alla contrazione muscolare. I muscoli di tutto il corpo devono essere pronti a correre e a muoversi rapidamente per cui vanno in tensione determinando il tremore. L'aumento del dispendio energetico e la scarica ormonale innescano la sudorazione come meccanismo di compensazione.1,7,8

### 3.2 Vertigini

Il legame tra ansia sintomatica e vertigini è a doppio senso. La paura, motore dell'[ansia](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/disturbo-ansia), scatena il panico in chi ha problemi vestibolari (es. neurite vestibolare, labirintite). Le vertigini portano ad una dislocazione dello spazio e dell’equilibrio mandando in confusione chi ne soffre. È anche vero però che la tensione muscolare, l’iperventilazione e molti degli altri effetti dell’ansia possono portare all’insorgenza di momenti di vertigine e capogiri che alimentano lo stato ansioso, soprattutto in situazioni particolari come ad esempio quella di un viaggio aereo.9,10

### 3.3 Derealizzazione o depersonalizzazione

La derealizzazione o depersonalizzazione nell'ansia sintomatica è la sensazione di distacco dal proprio corpo o dai propri pensieri. Ci si sente estranei a sé stessi, come se si osservasse dall'esterno. Si tratta di un disturbo che può presentarsi come sintomo aspecifico di diverse patologie psichiatriche, tra cui anche i [disturbi d’ansia](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/disturbo-ansia). Si consiglia in questi casi di contattare il medico per comprendere quale sia il trattamento da intraprendere nel singolo caso.1,7,11

## 4. Come affrontare l'ansia sintomatica in assenza di problemi medici

Quando l'[ansia](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/disturbo-ansia) sintomatica persiste con sintomi fisici ricorrenti, si consiglia di contattare il curante perché possano essere escluse cause organiche dei sintomi e ci si possa concentrare su gestione e risoluzione dello stato ansioso. A tal proposito, il consiglio è quello di rivolgersi a professionisti della salute mentale, psichiatri o psicologi abilitati alla psicoterapia, per intraprendere un percorso di psicoterapia che può essere abbinato ad una terapia farmacologica e all’applicazione di tecniche di rilassamento.8

## Fonti

1. NHS, Symptoms -[ Generalised anxiety disorder in adults](https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/generalised-anxiety-disorder/symptoms/)
2. Peter, RS, Meyer, ML, Mons, U, et al. [Long-term trajectories of anxiety and depression in patients with stable coronary heart disease and risk of subsequent cardiovascular events](https://doi.org/10.1002/da.23011). Depression and anxiety. 
3. Alijaniha F, Noorbala A, Afsharypuor S, Naseri M, Fallahi F, Mosaddegh M, Faghih Zadeh S, Sadrai S.[ Relationship Between Palpitation and Mental Health](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27247790/). Iran Red Crescent Med J. 
4. Del Giacco, Stefano R. et al.,[ The asthma-anxiety connection](https://www.resmedjournal.com/article/S0954-6111(16)30244-X/fulltext), Respiratory Medicine, Volume 120, 44 – 53.
5. ISS Salute,[ Disturbo di panico](https://www.issalute.it/index.php/la-salute-dalla-a-alla-z-menu/d/disturbo-di-panico)
6. ADAA,[ How to Calm an Anxious Stomach: The Brain-Gut Connection](https://adaa.org/learn-from-us/from-the-experts/blog-posts/consumer/how-calm-anxious-stomach-brain-gut-connection)
7. Gerald E. Larson, PhD, Stephanie Booth-Kewley, PhD, Lex L. Merrill, PhD, Valerie A. Stander, PhD,[ Physical Symptoms as Indicators of Depression and Anxiety](https://doi.org/10.1093/milmed/166.9.796), Military Medicine, Volume 166, Pages 796–799.
8. APA,[ Stress effects on the body](https://www.apa.org/topics/stress/body)
9. Bayat A, et al. [ Disability and anxiety in vestibular diseases: A cross-sectional study](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7781499/).
10. Chen ZJ, Chang CH, Hu LY, Tu MS, Lu T, Chen PM, Shen CC.[ Increased risk of benign paroxysmal positional vertigo in patients with anxiety disorders: a nationwide population-based retrospective cohort study](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4946194/). BMC Psychiatry. 16:238. doi: 10.1186/s12888-016-0950-2. PMID: 27416989; PMCID: PMC4946194.
11. MSD Manuals,[ Disturbo di depersonalizzazione/derealizzazione](https://www.msdmanuals.com/it-it/casa/disturbi-di-salute-mentale/disturbi-dissociativi/disturbo-di-depersonalizzazione-derealizzazione)

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