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title: "Ansia e extrasistole: distinguere ansia e problemi cardiaci"
description: Ansia e extrasistole, sensazione di battiti in più, è un connubio che spesso genera preoccupazione. Scopri come capire se è problema d'ansia o di cuore!
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# [Ansia e extrasistole: distinguere ansia e problemi cardiaci](https://blog.ihy-ihealthyou.com/distinguere-ansia-da-problemi-cardiaci)

Scritto da [Dott.ssa Clelia Palanza](https://blog.ihy-ihealthyou.com/author/clelia-palanza)  |  Aggiornato 22-mag-2023   
 Pubblicato 14-gen-2023 

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*7' Lettura*

**Ansia e stress** possono causare **sintomi cardiaci** che generano preoccupazione in chi ne soffre. Scopriamo insieme **caratteristiche** e **rimedi **per l'extrasistole, sintomo cardiaco tanto fastidioso quanto comune in chi soffre di [disturbo d'ansia](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/disturbo-ansia). Ecco cosa troverai in **questo articolo**: 

1. [L'ansia può causare l’extrasistole?](https://blog.ihy-ihealthyou.com/distinguere-ansia-da-problemi-cardiaci#A1)
2. [Che sensazione dà l'extrasistole da ansia?](https://blog.ihy-ihealthyou.com/distinguere-ansia-da-problemi-cardiaci#B)
3. [L'extrasistole da ansia è pericolosa?](https://blog.ihy-ihealthyou.com/distinguere-ansia-da-problemi-cardiaci#C)
4. [Come calmare l’extrasistole da ansia? ](https://blog.ihy-ihealthyou.com/distinguere-ansia-da-problemi-cardiaci#D)

![Persona ansiosa](https://blog.ihy-ihealthyou.com/hs-fs/hubfs/04_Ihealthyou/02_Immagini%20Articoli/Ansia_Ansia%20e%20extrasistole.002.jpg?width=848&height=446&name=Ansia_Ansia%20e%20extrasistole.002.jpg)

## 1. L'ansia può causare l’extrasistole?

**Il termine “**[extrasistole](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/extrasistole-ventricolare)**”** significa letteralmente "**battito aggiunto**" ed è associata alla **sensazione** **di uno o più battiti che non seguono il consueto ritmo del cuore.** Le extrasistoli, infatti, sono contrazioni cardiache che si presentano anticipatamente o in una sede differente da quella fisiologica (il nodo seno-atriale). 

Le extrasistole possono presentarsi sia in forma** **singola** **che a coppie, a triplette o a salve (più di tre) ed essere un **fenomeno sporadico** **o ricorrente** nella vita di un individuo in base al suo stato di salute psicofisica e alle abitudini di vita.

Spesso accade che, **sotto stress** o in presenza di un [disturbo **d’ansia**](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/disturbo-ansia),** **le persone sviluppino, tra i primi sintomi, proprio l’extrasistole. Tali situazioni, infatti, provocano un maggior consumo di ossigeno e, quindi, richiedono un aumento di sangue circolante. Per far sì che questo accada, vi è un repentino** aumento della frequenza cardiaca che dà luogo all’extrasistole.** 

In altre parole, l'**aumento della contrazione muscolare **è** **una** fisiologica ****reazione del corpo ad un forte stress**, un riflesso istintivo e ancestrale di difesa per essere pronti “all'attacco” o “alla fuga” che, però, può generare anche questa fastidiosa e, generalmente temporanea, sensazione.

![Clipart di un viso con all'interno un cuore](https://blog.ihy-ihealthyou.com/hs-fs/hubfs/04_Ihealthyou/02_Immagini%20Articoli/Ansia_Ansia%20e%20extrasistole.004.jpg?width=850&height=447&name=Ansia_Ansia%20e%20extrasistole.004.jpg)

È importante, però, **accertarsi che**, oltre ad una situazione di forte stress o un disturbo d’ansia, **non ci siano altre problematiche sottostanti il sintomo**, chiedendo il parere del/della curante, per poter scegliere, qualora necessario, il trattamento più adeguato, soprattutto nel caso di episodi molto intensi o ricorrenti.1,2

Infatti, tra le** altre comuni cause di extrasistole** vi sono:

- consumo di droghe o sostanze eccitanti tra cui anche caffè, alcool e tabacco;
- attività sportiva intensa;
- patologie cardiocircolatorie ([insufficienza cardiaca](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/insufficienza-cardiaca), ipertrofia ventricolare, [infarto del miocardio](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/infarto));
- [ipertiroidismo](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/ipertiroidismo);
- patologie dell'apparato gastrointestinale come il [reflusso gastroesofageo](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/mrge-malattia-da-reflusso-gastroesofageo);
- [ipertensione](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/ipertensione-arteriosa);
- squilibri elettrolitici (es. carenza o eccesso di potassio, magnesio o calcio);
- gravidanza.

## 2. Che sensazione da l'extrasistole da ansia?

Nella maggior parte dei casi ogni individuo sperimenta giornalmente un numero variabile di [extrasistole](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/extrasistole-ventricolare) che, però, sono del tutto asintomatiche e non vengono percepite. Quando, invece, capita di avere episodi di extrasistole sintomatici, la sensazione è quella di una sorta di **sussulto all’altezza dello sterno**, di **colpo al petto a cui segue una sensazione di vuoto** oppure la **sensazione di “battito in gola” **o di un** “battito che salta”**.

Una strategia utile a comprendere la **tipologia di extrasistole** di cui si è affetti è prestare attenzione ad alcuni momenti specifici della giornata. Solitamente, infatti, se il sintomo** **si presenta **durante la notte o dopo mangiato, ma migliora con una leggera attività fisica**, è probabile che si tratti di una condizione **benigna**. Al contrario, se i sintomi peggiorano durante l’attività fisica, potrebbe essere utile sottoporsi a una visita specialistica per verificare la presenza di eventuali patologie.1,3,4

![Persona ansiosa con exreasistole](https://blog.ihy-ihealthyou.com/hs-fs/hubfs/04_Ihealthyou/02_Immagini%20Articoli/Ansia_Ansia%20e%20extrasistole.003.jpg?width=848&height=446&name=Ansia_Ansia%20e%20extrasistole.003.jpg)

## 3. L'extrasistole da ansia è pericolosa? 

Nel caso di extrasistole benigna, come spesso accade sotto stress o quando si soffre di un disturbo d'ansia, è raro che vi siano rischi per la salute del **cuore**, che, infatti, **non risente di queste brevi alterazioni. **

È sempre necessario, però, che sia il/la medico ad escludere cause patologiche di extrasistole. In linea generale, nel caso di **extrasistole patologiche**, ossia legate all’insorgenza di alterazioni più complesse, possono presentarsi altri **sintomi **quali:

- dolore al petto;
- debolezza e sudorazione;
- pallore;
- vertigini;
- mancanza di respiro (dispnea);
- sensazione di affaticamento.

Si consiglia in ogni caso di mantenere la calma, aiutando così il cuore a rallentare la sua attività, e fare ricorso al servizio di assistenza medica.2,3,4

## 4. Come calmare l’extrasistole da ansia? 

Poiché l’extrasistole da ansia è strettamente collegata alle risposte del corpo ad una condizione di stress prolungato, **è importante identificare le cause **di tale malessere per sviluppare **strategie di gestione**.

Qualora l’extrasistole sia dovuta ad un evento specifico o ad un periodo particolare della vita, il sintomo migliorerà autonomamente con la **risoluzione delle circostanze problematiche.**  Se, invece, [si soffre di un disturbo d’ansia](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/disturbo-ansia), è consigliato rivolgersi ad un/una professionista della salute mentale (psicologo/a o psichiatra). Grazie al lavoro di **psicoterapia **e, se necessario, una terapia farmacologica, sarà possibile comprendere le cause specifiche dell’ansia per superarle, ma anche imparare **tecniche di rilassamento **utili nei momenti di maggior difficoltà.5,6

## Bibliografia

1. NHS,[ Heart palpitation](https://www.nhs.uk/conditions/heart-palpitations/), 2022 (Ultimo accesso 10.01.23)
2. National Alliance on Mental Illness,[ Anxiety Disorders](https://www.nami.org/About-Mental-Illness/Mental-Health-Conditions/Anxiety-Disorders), 2017 (Ultimo accesso 10.01.23)
3. Maggione A, Zuanetti G, Franzosi MG, Rovelli F, Santoro E, Staszewsky L, et al.[ Prevalence and prognostic significance of ventricular arrhythmias after acute myocardial infarction in the fibrinolytic era](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8093865/). GISSI-2 results. Circulation 1993; 87: 312-22.
4. Alijaniha F, Noorbala A, Afsharypuor S, Naseri M, Fallahi F, Mosaddegh M, Faghih Zadeh S, Sadrai S.[ Relationship Between Palpitation and Mental Health](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27247790/). Iran Red Crescent Med J. 2016 Mar 1;18(3):e22615. doi: 10.5812/ircmj.22615. PMID: 27247790; PMCID: PMC4884607.
5. Mikhaylov AY, Yumashev AV, Kolpak E.[ Quality of life, anxiety and depressive disorders in patients with extrasystolic arrhythmia](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8924838/). Archives of Medical Science : AMS. 2022 ;18(2):328-335. DOI: 10.5114/aoms.2020.101359. PMID: 35316917; PMCID: PMC8924838.
6. Denat Y, Gokce S, Gungor H, Zencir C, Akgullu C.[ Relationship of anxiety and burnout with extrasystoles in critical care nurses in Turkey](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4795867/). Pak J Med Sci. 2016 Jan-Feb;32(1):196-200. doi: 10.12669/pjms.321.8407. PMID: 27022374; PMCID: PMC4795867.

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## Autore

### [Dott.ssa Clelia Palanza](https://blog.ihy-ihealthyou.com/author/clelia-palanza)

Biologa e Medical Writer, si occupa di comunicazione e content strategy in ambito medico-scientifico. La sua attività si concentra principalmente nella realizzazione di articoli per il web e organizzazione e reportistica di convegni e advisory board.

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