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title: "Asma nervosa: come riconoscere e gestire i sintomi?"
description: Lo stress può innescare l'asma? O è la mancanza di respiro che amplifica l'ansia? Scopri di più su questo delicato equilibrio e come gestirlo al meglio!
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# [Asma nervosa: come riconoscere e gestire i sintomi?](https://blog.ihy-ihealthyou.com/asma-nervosa-riconoscere-e-gestire-i-sintomi)

 Scritto da [Dott.ssa Clelia Palanza](https://blog.ihy-ihealthyou.com/author/clelia-palanza) | 8-giu-2023 6.00.00

*5' Lettura*

L’**asma** è un disturbo comune che può avere **origini differenti** in base alla patologia che lo scatena. **Lo stress può innescare** una reazione nel corpo umano che induce l’insorgenza dell’**attacco d’asma**,** **ma la relazione è, in realtà, bidirezionale. Scopriamo insieme sintomi, cause e rimedi dell’asma nervosa.

Ecco cosa troverai **in questo articolo**:

1. [Che cos’è l’asma da stress o nervosa?](https://blog.ihy-ihealthyou.com/asma-nervosa-riconoscere-e-gestire-i-sintomi?hs_amp=true#A)
2. [Quali sono le cause dell'asma nervosa?](https://blog.ihy-ihealthyou.com/asma-nervosa-riconoscere-e-gestire-i-sintomi?hs_amp=true#B)
3. [Quali sono i sintomi dell'asma nervosa?](https://blog.ihy-ihealthyou.com/asma-nervosa-riconoscere-e-gestire-i-sintomi?hs_amp=true#C)
4. [Come distinguere i sintomi dell'asma nervosa da altre tipologie di asma?](https://blog.ihy-ihealthyou.com/asma-nervosa-riconoscere-e-gestire-i-sintomi?hs_amp=true#D)
5. [L'asma nervosa e la dispnea da ansia sono la stessa cosa?](https://blog.ihy-ihealthyou.com/asma-nervosa-riconoscere-e-gestire-i-sintomi?hs_amp=true#E)
6. [È possibile che una crisi d'asma causi un attacco d'ansia?](https://blog.ihy-ihealthyou.com/asma-nervosa-riconoscere-e-gestire-i-sintomi?hs_amp=true#F)
7. [Come si curano i sintomi dell'ansia nervosa?](https://blog.ihy-ihealthyou.com/asma-nervosa-riconoscere-e-gestire-i-sintomi?hs_amp=true#G)

 

 

## 1. Che cos’è l’asma da stress o nervosa?

L'[asma](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/asma) è una malattia polmonare cronica che, in chi ne soffre, può essere **innescata** da stimoli diversi tra cui vi è anche lo **stress**. Indipendentemente dall’elemento scatenante, questo avviene perché le vie aeree delle persone affette da **asma** sono in uno stato di **infiammazione cronica**. L’infiammazione porta al **restringimento delle vie respiratorie** che, irritate, si gonfiano, si riempiono di secrezioni e, nel tentativo da parte del corpo di eliminare o risolvere la problematica, vanno incontro a spasmi muscolari (**broncospasmo**). È questo il meccanismo che provoca la sensazione della **mancanza di respiro.**1,2 

 

## **2. Quali sono le cause dell'asma nervosa?**

Le ricerche sulle **motivazioni biologiche** che stanno **alla base dell’**[asma](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/asma)** nervosa**, hanno individuato due meccanismi principali di interazione tra lo stress e l’asma:

- **ormonale**: la risposta del corpo allo stress attiva il **sistema immunitario e provoca il rilascio di alcuni ormoni**. Questo può portare **all’aumento dell’infiammazione** all'interno delle vie aeree innescando un **attacco d'asma**.
- **neurofisiologico**: lo stress porta ad una **iperattivazione del sistema nervoso** neurovegetativo parasimpatico che, attraverso sistemi di trasmissione nervosi che impiegano il neuromediatore acetilcolina, **innescano il broncospasmo.**

È, inoltre, probabile che vi siano **altri meccanismi fisiopatologici** coinvolti, ma il tema è ancora dibattuto.3,4

 

 

## 3. Quali sono i sintomi dell'asma nervosa?

I **sintomi** dell'[asma](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/asma)** indotti da stress **sono **simili a** **quelli classici dell’asma** perché in questo caso lo stress funge da fattore scatenante per l’esacerbazione di una patologia sottostante già presente.

I[ sintomi più comuni](https://blog.ihy-ihealthyou.com/manifestazioni-respiratorie-concomitanti-con-asma) sono:

- respiro sibilante;
- **tosse**;
- **fiato corto**;
- **frequenza respiratoria aumentata**;
- oppressione toracica.

Coloro che soffrono di asma dovrebbero **cercare di far fronte alle** **situazioni di forte stress **prima che esse vadano ad innescare i meccanismi neurobiologici che inducono la comparsa della crisi asmatica. Spesso le cause dell’asma da stress si ritrovano in:

- pressioni sul lavoro;
- difficoltà a scuola;
- conflitti nelle relazioni interpersonali;
- problemi finanziari;
- eventi particolarmente significativi come può essere un lutto.

Si consiglia pertanto di **rivolgersi a professionisti della salute mentale** (psicologi e psicoterapeuti) qualora si soffra di asma e si percepisca di non riuscire ad affrontare un periodo di forte stress, per evitare che questo provochi l’esacerbazione della malattia.1,3

 

## 4. Come distinguere i sintomi dell'asma nervosa da altre tipologie di asma?

**Distinguere un attacco di**[ asma](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/asma) **dovuto allo stress **è spesso molto **difficile **rispetto ad un attacco dovuto ad altre tipologie di asma. La **sintomatologia** è pressoché **identica**, pertanto è unicamente una valutazione empirica della situazione in cui si verifica l’attacco a poter dare indicazioni sull’elemento di innesco. Un attacco di asma dovuto allo stress non è meno grave di uno originato da un’altra motivazione, per cui si consiglia di **rispettare la terapia prescritta **o consultare il/la medico/a.

In particolare, il ricorso al **supporto medico** deve essere celere nel caso in cui vi siano uno o più dei seguenti sintomi:

- [dispnea grave](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/asma-grave) (grave difficoltà respiratoria);
- labbra o unghie blu o bianche;
- difficoltà a muoversi o parlare a causa della mancanza di respiro;
- difficoltà a restare svegli;
- forte dolore al petto;
- mancata azione dei farmaci usati abitualmente per l’asma.

Si raccomanda in ogni caso di cercare di **mantenere la calma** aiutando così la respirazione.

Per **monitorare **la frequenza, la durata e la tipologia degli **attacchi d’asma** è possibile scaricare e riempire ogni volta l’[Asthma Action Plan](https://www.nhlbi.nih.gov/resources/asthma-action-plan-2020), un breve **documento **che riassume le caratteristiche dell’attacco, **utile al/alla medico/a **per scegliere la miglior strategia di cura.1,5

 

## 5. L'asma nervosa e la dispnea da ansia sono la stessa cosa?

**No**, l’[asma](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/asma) nervosa è un attacco di asma innescato da meccanismi neuroendocrini fisiologici in risposta a stress psicologici, in persone che soffrono di asma. La dispnea da ansia ha sintomi simili e alcuni meccanismi biologici analoghi ma può colpire chiunque in momenti di forte stress e ansia. Inoltre, sebbene la **sintomatologia sia simile**, la[dispnea da ansia](https://blog.ihy-ihealthyou.com/dispnea-da-ansia-sintomi-diagnosi-trattamento) è, nella maggior parte dei casi, **meno grave dell’asma**.1,3

 

## 6. È possibile che una crisi d'asma causi un attacco d'ansia?

Anche se si tratta di **patologie diverse**, è possibile soffrire sia di asma nervosa che di ansia ed essendo i **sintomi dei due disturbi molto simili**, essi si trovano in una **relazione bidirezionale**. È, infatti, possibile che una crisi d’[asma](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/asma) inneschi un attacco d’ansia che peggiora il quadro clinico, ma è anche possibile che uno stress ansioso ripetuto favorisca un’ esacerbazione dell’asma. Questo avviene anche con altre patologie che hanno sintomi comuni a quelli dell’asma e dell’ansia, come il[ reflusso gastroesofageo](https://blog.ihy-ihealthyou.com/asma-da-reflusso).1,3

 

## 7. Come si curano i sintomi dell'asma nervosa?

Il trattamento per l'asma indotto dallo stress prevede una **cura farmacologica** a base di:  

- **beta-2 agonisti**, usati come broncodilatatori. È importante però sottolineare che questo tipo di farmaci attiva il sistema nervoso simpatico, causando in molti casi sintomatologia ansiosa;
- **anticolinergici**, usati come broncodilatatori;
- **corticosteroidi**, utili a ridurre la risposta infiammatoria;
- **antinfiammatori**, utilizzati per diminuire la produzione di muco e il gonfiore delle vie aeree, favorendo la respirazione.

È possibile che il/la curante ritenga necessario aggiungere alla terapia per l’asma anche alcuni **farmaci per il** **trattamento dell’ansia**.

Si raccomanda, inoltre, di cercare di **individuare gli elementi di stress** e mettere in pratica tutte le **strategie** necessarie a **ridurli** (es. psicoterapia, sport, yoga) per diminuire la frequenza degli attacchi di[ asma](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/asma).1,3,6

 

## Bibliografia

1. Rietveld S, van Beest I, Everaerd W.[ Stress-induced breathlessness in asthma](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10616941/). Psychol Med. 1999 Nov;29(6):1359-66. doi: 10.1017/s0033291799008958. PMID: 10616941.
2. Mayo Clinic,[ Asthma](https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/asthma/symptoms-causes/syc-20369653), 2022 (Ultimo accesso 25.05.2023)
3. Undem BJ, Carr MJ.[ The role of nerves in asthma](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11892096/). Curr Allergy Asthma Rep. 2002 Mar;2(2):159-65. doi: 10.1007/s11882-002-0011-4. PMID: 11892096.
4. Chen E, Miller GE.[ Stress and inflammation in exacerbations of asthma](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2077080/). Brain Behav Immun. 2007 Nov;21(8):993-9. doi: 10.1016/j.bbi.2007.03.009. Epub 2007 May 9. PMID: 17493786; PMCID: PMC2077080.
5. National Heart, Lung, and Blood Institute,[ Asthma Action Plan](https://www.nhlbi.nih.gov/resources/asthma-action-plan-2020), 2020 (Ultimo accesso 25.05.2023)
6. American Lung Association,[ How Asthma Medicines Work](https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/asthma/treatment/medication), 2022 (Ultimo accesso 25.05.2023)

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