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title: "Eritema solare: come riconoscerlo, curarlo e prevenirlo"
description: Scopri tutto sull'eritema solare, dalle cause ai sintomi, alla prevenzione e ai rimedi per alleviare il fastidio. Proteggi la tua pelle dai danni del sole!
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# [Eritema solare: come riconoscerlo, curarlo e prevenirlo](https://blog.ihy-ihealthyou.com/eritema-solare-cause-sintomi-cura-prevenzione)

 Scritto da [Giulia Roma](https://blog.ihy-ihealthyou.com/author/giulia-roma) | 28-giu-2024 6.00.00

*5' Lettura*

L’**eritema solare** è un problema comune soprattutto in estate, che non deve però  essere sottovalutato. Scopriamo **come riconoscerlo, curarlo e prevenirlo,** proteggendo la nostra pelle ed evitando conseguenze più serie.

Ecco cosa troverai **in questo articolo**.

## Indice

1. [Eritema solare: che cos'è e quali sono le cause?](https://blog.ihy-ihealthyou.com/eritema-solare-cause-sintomi-cura-prevenzione?hs_amp=true#Cosa-e-cause)
2. [Sintomi dell'eritema solare: come riconoscerli](https://blog.ihy-ihealthyou.com/eritema-solare-cause-sintomi-cura-prevenzione?hs_amp=true#Sintomi)
3. [Gradi di severità dell'eritema solare](https://blog.ihy-ihealthyou.com/eritema-solare-cause-sintomi-cura-prevenzione?hs_amp=true#Gradi-severita)
4. [Quando consultare un medico: non sottovalutare l'eritema solare](https://blog.ihy-ihealthyou.com/eritema-solare-cause-sintomi-cura-prevenzione?hs_amp=true#consulto-medico)
5. [Come trovare sollievo dall'eritema solare](https://blog.ihy-ihealthyou.com/eritema-solare-cause-sintomi-cura-prevenzione?hs_amp=true#Sollievo)
6. [Quanto tempo ci vuole per guarire da un eritema solare?](https://blog.ihy-ihealthyou.com/eritema-solare-cause-sintomi-cura-prevenzione?hs_amp=true#Guarigione)
7. [Prevenzione dell'eritema solare: come proteggere la pelle dal sole](https://blog.ihy-ihealthyou.com/eritema-solare-cause-sintomi-cura-prevenzione?hs_amp=true#Prevenzione)

## 1. Eritema solare: che cos'è e quali sono le cause?

L’[eritema](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/eritema)** solare** è un’**infiammazione della pelle** provocata dall’**eccessiva esposizione **ai raggi ultravioletti (UV)** del sole senza adeguata protezione**. Questa eventualità provoca la dilatazione dei vasi sanguigni e l’**attivazione del sistema immunitario nella pelle**, con conseguente produzione di molecole che innescano i meccanismi dell’infiammazione.  

L’eritema solare è un **problema piuttosto comune**, che può riguardare chiunque si esponga al sole trascurando le adeguate precauzioni, ma **colpisce più frequentemente le persone che** presentano alcuni fattori di rischio:

- **pelle chiara** e **fototipo basso**;
- pelle **sensibile**;
- uso di **farmaci fotosensibilizzanti** (ad es. alcuni tipi di antibiotici e di antinfiammatori, retinoidi, diuretici ecc.).

Un'**elevata intensità dei raggi UV**, inoltre, aumenta le probabilità di soffrire di eritema solare quando ci si espone al sole. Questo può avvenire in caso di:

- esposizione nelle **fasce orarie** **in cui la radiazione solare è più intensa**;
- esposizione al sole che avviene in** luoghi geografici vicini all’equatore **o in aree in cui lo strato di ozono dell’atmosfera sia ridotto;  
- esposizione al sole in luoghi dall’**altitudine elevata** (montagna).

È bene ricordare che i rischi legati alla radiazione UV riguardano anche **lettini e docce solari**, per i quali vanno sempre utilizzate le appropriate protezioni.

A volte l’esposizione ai raggi ultravioletti può provocare un’allergia: per saperne di più leggi il nostro articolo “[Guida completa all'allergia al sole: dai sintomi ai rimedi](https://blog.ihy-ihealthyou.com/allergia-sole-cause-sintomi-diagnosi-cura).”

## 2. Sintomi dell'eritema solare: come riconoscerli

L’infiammazione causata dalla radiazione solare può manifestarsi con diversi **sintomi**:

- **arrossamento** della pelle, ovvero l’[eritema](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/eritema) vero e proprio;
- **dolore**, **bruciore** e [prurito](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/prurito);
- **gonfiore** della pelle;
- formazione di **vesciche**;
- **desquamazione** della pelle (dopo alcuni giorni).

## 3. Gradi di severità dell'eritema solare

In base alla durata dell’esposizione, all’intensità dei raggi solari e alle caratteristiche della pelle, l’[eritema](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/eritema) può essere caratterizzato da **diversi gradi di severità**, che si manifestano con **sintomi** diversi:

- **eritema solare di primo grado**: lieve arrossamento della pelle, dolore e bruciore;
- **eritema solare di secondo grado**: arrossamento intenso, dolore, bruciore, gonfiore e formazione di vesciche;
- **eritema solare di terzo grado**: grave arrossamento, dolore intenso, vesciche profonde e possibile coinvolgimento dei tessuti profondi.

## 4. Quando consultare un medico: non sottovalutare l'eritema solare

È importante **non sottovalutare l’**[eritema](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/eritema)** solare** e **rivolgersi al personale medico** nei casi in cui, dopo l’esposizione al sole, si manifestino **sintomi** come:

- eritema solare di **secondo o terzo grado**;
- [febbre](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/febbre) alta;
- **brividi**;
- [mal di testa](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/cefalea);
- **dolore** o **gonfiore** molto **intensi**;
- **nausea** e **vomito**;
- forte **disidratazione** (che può presentarsi con vertigini, secchezza delle fauci, debolezza, sete intensa, riduzione del volume delle urine);
- segni di **infezione** (per es. presenza di pus nelle vesciche).

È inoltre sempre necessario **rivolgersi al personale medico** quando l’eritema colpisce **bambini di età inferiore a un anno**.

## 5. Come trovare sollievo dall'eritema solare

Alcune semplici azioni utili a **trovare sollievo dall’**[eritema](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/eritema)** solare** sono:

- rinfrescare la pelle con **docce fredde** o **compresse di acqua fredda**;
- applicare **creme lenitive** a base di aloe vera o calendula;
- assumere **antidolorifici** da banco come paracetamolo o ibuprofene per alleviare il dolore;
- **bere molta acqua** per rimanere idratati;
- **evitare di grattare **o graffiare la pelle, per prevenire infezioni.

## 6. Quanto tempo ci vuole per guarire da un eritema solare?

Nella maggior parte dei casi, soprattutto se l’[eritema](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/eritema) è di **grado lieve**, la guarigione avviene **entro pochi giorni/una settimana**. Quando l’eritema è più severo possono essere necessarie **alcune settimane**. È necessario **evitare di esporsi al sole** fino a quando i sintomi dell’eritema non siano completamente scomparsi.

Anche se l’eritema solare è un problema transitorio, i **danni **che provoca** alla pelle **possono essere** permanenti e gravi**. Le radiazioni UV possono infatti **danneggiare il DNA delle cellule **cutanee, causando la comparsa di rughe e macchie, l’invecchiamento precoce della pelle e soprattutto aumentando il **rischio di **[cancro](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/tumore-della-pelle), specialmente a seguito di esposizioni e danni da sole ripetuti.

## 7. Prevenzione dell'eritema solare: come proteggere la pelle dal sole

Per [proteggere la pelle dal sole](https://blog.ihy-ihealthyou.com/sole-estate-salute-pelle-esposizione), evitando l’[eritema](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/eritema) e le sue conseguenze, è importante:

- **limitare l'esposizione** al sole, soprattutto **nelle ore più calde **(10-16);
- utilizzare sempre una **crema solare ad ampio spettro con SPF adeguato** (30 o superiore), non solo [in spiaggia](https://blog.ihy-ihealthyou.com/come-proteggersi-dai-raggi-del-sole), ma anche in montagna o in città;
- applicare la crema solare **generosamente e frequentemente**, ogni due ore o più spesso in caso di sudorazione o contatto con l’acqua;
- indossare** indumenti protettivi**: cappello, occhiali da sole, indumenti leggeri a maniche lunghe ecc.;
- **proteggere i bambini** con particolare attenzione.

Raggi solari sono sinonimo di abbronzatura: leggi anche il nostro articolo “[Estate, sole e abbronzatura: rimedi e consigli per la pelle](https://blog.ihy-ihealthyou.com/estate-sole-abbronzatura-consigli)”

## Fonti

1. Cleveland Clinic, [Sunburn](https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21858-sunburn#symptoms-and-causes);
2. Merin KA, Shaji M, Kameswaran R. [A Review on Sun Exposure and Skin Diseases](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9971785/). Indian J Dermatol. 2022 Sep-Oct;67(5):625. doi: 10.4103/ijd.ijd_1092_20. PMID: 36865856; PMCID: PMC9971785.

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