--- title: "Sindrome da stress post-traumatico: come riconoscerla e affrontarla" description: Scopri come riconoscere e affrontare la sindrome da stress post-traumatico (PTSD), i sintomi, le cause e quali sono le migliori strategie di trattamento image: https://blog.ihy-ihealthyou.com/hubfs/04_Ihealthyou/02_Immagini%20Articoli/PTSD.001.jpg --- [Salute mentale](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/salute-mentale) [Salute maschile e femminile](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/salute-maschile-e-femminile) # [Sindrome da stress post-traumatico: come riconoscerla e affrontarla](https://blog.ihy-ihealthyou.com/sindrome-da-stress-post-traumatico) Scritto da [Dott.ssa Paola Perria](https://blog.ihy-ihealthyou.com/author/paola-perria)  |  Pubblicato 28-gen-2025 [LEGGI ORA](https://blog.ihy-ihealthyou.com/sindrome-da-stress-post-traumatico) - [ Salute maschile e femminile](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/salute-maschile-e-femminile) - [ Alimentazione e Nutrizione](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/alimentazione-e-nutrizione) - [ Salute mentale](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/salute-mentale) - [ Benessere e stili di vita](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/benessere-e-stili-di-vita) - [ Salute dei più piccoli](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/salute-dei-più-piccoli) - [ Fertilità, Gravidanza e Maternità](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/fertilità-gravidanza-e-maternità) - [Salute maschile e femminile (458)](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/salute-maschile-e-femminile) - [Alimentazione e Nutrizione (97)](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/alimentazione-e-nutrizione) - [Oncologia (97)](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/oncologia) - [Salute mentale (96)](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/salute-mentale) *5' Lettura* Riconosciuta inizialmente sui** reduci di guerra**, la **sindrome da stress post-traumatico (PTSD)** è un insieme di **disturbi fisici e mentali** conseguenti ad un **evento scioccante**. Chiunque sia **esposto a fatti traumatici **può sviluppare la PTSD anche dopo molto tempo. Nell’articolo ti spieghiamo come **riconoscere i sintomi** e quali sono le **terapie disponibili **per **ritrovare la serenità**.** ** ** [**Stress: clicca e scopri il portale dedicato** ](https://cta-service-cms2.hubspot.com/web-interactives/public/v1/track/click?encryptedPayload=AVxigLJTN0nK%2FGTJgcMkeeclW15AfK1CMkXkIqTflqcNAfhpeStVRbsNjK8AMLqyak26xaEOaWVzAYxL4BIt0QExwvxEZZhp0JNZPxvBNWdQHLSlDKAXf4WVd1iiFkuGpcvrCQ%2BvSsgbNqpzO%2BIcwt3o6HSDcTwppJVkLW5Qyf043dUobppUs3Z2iclqZd%2BdQ2WUGVU%3D&portalId=2779620) ** ## **Indice** 1. [Che cos’è la sindrome da stress post-traumatico?](https://blog.ihy-ihealthyou.com/sindrome-da-stress-post-traumatico#Sindrome-stress-post-traumatico) 2. [Quali sono i sintomi della sindrome da stress post-traumatico?](https://blog.ihy-ihealthyou.com/sindrome-da-stress-post-traumatico#Sintomi) 3. [Quali sono le cause e i fattori di rischio per la PTSD?](https://blog.ihy-ihealthyou.com/sindrome-da-stress-post-traumatico#Cause-fattori-rischio) 4. [Come avviene la diagnosi della sindrome da stress post-traumatico?](https://blog.ihy-ihealthyou.com/sindrome-da-stress-post-traumatico#Diagnosi) 5. [Strategie di trattamento e gestione del PTSD](https://blog.ihy-ihealthyou.com/sindrome-da-stress-post-traumatico#Trattamento) ![PTSD sigla](https://blog.ihy-ihealthyou.com/hs-fs/hubfs/04_Ihealthyou/02_Immagini%20Articoli/PTSD.001.jpg?width=850&height=447&name=PTSD.001.jpg) ## **1. Che cos’è la sindrome da stress post-traumatico?** La **sindrome da stress post-traumatico** (PTSD) è un insieme di **disturbi** **di natura psicofisica** scatenati da un **evento **che ha causato un **forte shock**. Si tratta pertanto di una **reazione ritardata** nel tempo rispetto ad **uno o più fatti** che sul momento possono non essere stati vissuti o riconosciuti come un trauma.  Tuttavia, in alcune persone **emozioni fisiologiche come la paura** restano intrappolate nella psiche e possono **emergere in tempi successivi **sotto forma di **incubi**, flashback intrusivi, **reazioni fisiche incontrollabili**, pensieri ossessivi ecc. Lo [stress](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/stress/) post-traumatico è quindi una [condizione di forte malessere](https://blog.ihy-ihealthyou.com/stress-e-sistema-immunitario) riconosciuto tra le **malattie mentali invalidanti**, che per essere superata necessita di **trattamenti e terapie specifiche**.  Dal punto di vista medico la sindrome da stress post-traumatico venne per la **prima volta** descritta nei **reduci della guerra in Vietnam**. e inclusa nel DSM (Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali). Ben prima di questo specifico evento bellico, e in particolare nei **soldati sopravvissuti alle due guerre** **mondiali **del 900, erano state riscontrate numerosissime **anomale condizioni psichiatriche** che oggi possiamo ricondurre proprio alla sindrome da stress post traumatico.1,2,3  ## **2. Quali sono i sintomi della sindrome da stress post-traumatico?** I **sintomi **della** sindrome da stress post-traumatico** sono variegati e si possono **classificare in quattro sottotipi**: - **sintomi ricorrenti**, consistenti in **ricordi** e pensieri ossessivi legati all’evento che ha causato lo shock, **incubi** e sogni, sensazioni fisiche che riportano a quelle vissute durante il trauma. Sono tutte [manifestazioni di stress](https://blog.ihy-ihealthyou.com/orticaria-da-stress) che si presentano quotidianamente; - **sintomi di evitamento**, che si manifestano in tentativi di stare alla larga dai luoghi e dalle persone che possono avere a che fare con l’evento traumatico, e nell'evitare di pensare e ricordare i fatti in questione. Si tratta  un modo per proteggersi dal riemergere dei sentimenti negativi legati al trauma; - **sintomi di eccitazione**, tra cui: reazioni di spavento inconsulte, irritabilità eccessiva, sbalzi d’umore, crisi di pianto o accessi di rabbia, comportamenti avventati e tendenza ad esporsi al pericolo; - **sintomi cognitivi ed emotivi** tra cui: senso di tristezza e di isolamento, vuoti di memoria specialmente se relativa agli eventi traumatici, apatia, sentimenti negativi e di colpa, pensieri cupi, disconnessione dalla realtà. Questa **complessa sintomatologia** generalmente **emerge mesi dopo i fatti **che ne sono la causa, e tende a ripresentarsi o **intensificarsi nel tempo**, diventando **costante **nella vita di chi soffre della sindrome da [stress](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/stress/) post-traumatico. Si tratta di segnali fisici, psicologici e mentali che interferiscono pesantemente con la sfera privata e lavorativa, portando spesso allo **sviluppo di altri disturbi concomitanti** tra cui l’abuso di farmaci, cibo, alcol o altre sostanze.1,2  [**Stress: clicca e scopri il portale dedicato** ](https://cta-service-cms2.hubspot.com/web-interactives/public/v1/track/click?encryptedPayload=AVxigLJTN0nK%2FGTJgcMkeeclW15AfK1CMkXkIqTflqcNAfhpeStVRbsNjK8AMLqyak26xaEOaWVzAYxL4BIt0QExwvxEZZhp0JNZPxvBNWdQHLSlDKAXf4WVd1iiFkuGpcvrCQ%2BvSsgbNqpzO%2BIcwt3o6HSDcTwppJVkLW5Qyf043dUobppUs3Z2iclqZd%2BdQ2WUGVU%3D&portalId=2779620)   ![PTSD-incubi](https://blog.ihy-ihealthyou.com/hs-fs/hubfs/04_Ihealthyou/02_Immagini%20Articoli/PTSD.004.jpg?width=850&height=447&name=PTSD.004.jpg) ## **3. Quali sono le cause e i fattori di rischio per la PTSD?** Le **cause della sindrome da stress post-traumatico** sono sempre **eventi** che causano uno **shock profondo**. Può trattarsi di **fatti tragici **che coinvolgono **più persone contemporaneamente**, come: **guerre** e genocidi, **catastrofi naturali**, grossi incidenti automobilistici, navali, aerei,** incendi** eccetera. Più spesso si tratta però di **drammi isolati**, che possono essere: - **violenze domestiche**, sia di tipo fisico/sessuale che psicologico vissute direttamente o assistite; - episodi di **violenza al di fuori dell’ambito domestico**, come pestaggi e aggressioni, stupri, tentati omicidi, rapine sia vissuti direttamente che assistiti; - **traumi fisici** gravi, inclusi parti drammatici o malattie importanti; - **qualunque incidente** **percepito come traumatico** indipendentemente dalla sua gravità. Si stima che circa **una persona su tre** che abbia **subito un fatto traumatico**, **sviluppi** in seguito **la PTSD**, e questo perché sono variabili le condizioni di partenza e la struttura psicologica di ogni persona. Sono **più a rischio** di sindrome da[ stress](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/stress/) post-traumatico: - persone che **hanno subito ripetuti traumi nel passato**, ad esempio perché vittime di violenza; - persone che sono state **esposte a fatti traumatici nell’infanzia** o nell’adolescenza; - persone che hanno partecipato a **campagne militari **e azioni di guerra; - persone** prive di sostegno familiare** e di supporto sociale; - persone **con altre patologie mentali** tra cui la [depressione](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/depressione/); - persone esposte a **drammi successivi** ad un primo evento traumatico, tra cui **lutti**, malattie o perdita del lavoro, che ne **aggravano lo stato mentale** e psicologico. Chiarito questo, **chiunque**, anche l’individuo più forte ed equilibrato, **può sviluppare la PTSD** in risposta ad eventi particolarmente tragici, cruenti, efferati in cui sia stato coinvolto da solo o con altre persone. Lo [stress è generato dalla paura](https://blog.ihy-ihealthyou.com/ormone-dello-stress-cortisolo) che si è provata in quel momento, spesso **associata a terrore** vero e proprio, **paralisi o impotenza**, e  non può essere superato con la sola forza di volontà.1,2,3,4 [**Stress: clicca e scopri il portale dedicato** ](https://cta-service-cms2.hubspot.com/web-interactives/public/v1/track/click?encryptedPayload=AVxigLJTN0nK%2FGTJgcMkeeclW15AfK1CMkXkIqTflqcNAfhpeStVRbsNjK8AMLqyak26xaEOaWVzAYxL4BIt0QExwvxEZZhp0JNZPxvBNWdQHLSlDKAXf4WVd1iiFkuGpcvrCQ%2BvSsgbNqpzO%2BIcwt3o6HSDcTwppJVkLW5Qyf043dUobppUs3Z2iclqZd%2BdQ2WUGVU%3D&portalId=2779620)   ![PTSD-sintomi](https://blog.ihy-ihealthyou.com/hs-fs/hubfs/04_Ihealthyou/02_Immagini%20Articoli/PTSD.002.jpg?width=850&height=447&name=PTSD.002.jpg) ## **4. Come avviene la diagnosi della sindrome da stress post-traumatico?** La **diagnosi di disturbo da stress post-traumatico **spetta ad un/a professionista della salute mentale come **un/a psichiatra o psicologo/a** sulla base dei** sintomi** riferiti che devono** presentarsi per almeno un mese** in modo sistematico e rispettare i **seguenti criteri**: - **uno** dei sintomi deve essere di **tipo ricorrente**; - **uno** dei sintomi deve essere di **evitamento**; - **due** dei sintomi devono essere di **eccitazione**; - **due** dei sintomi devono essere di **tipo cognitivo e dell’umore**. In genere i **sintomi della PTSD** emergono **dopo almeno quattro settimane** dall'**evento traumatico**, ma possono presentarsi anche **dopo svariati mesi** e persino **un anno**. Durante questo lasso di tempo è importante che la persona coinvolta e i familiari osservino gli **eventuali cambiamenti **nelle reazioni e nei comportamenti.  On-line sono disponibili **test di autovalutazione** della sindrome da [stress](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/stress/) post-traumatico, ma per **arrivare ad una diagnosi** è necessario **rivolgersi ad un/a esperto/a**. Attraverso **sedute e questionari** strutturati secondo **linee guida internazionali** è possibile **riconoscere i segnali di una PTSD** e impostare il piano terapeutico più adeguato.1,2,4  Sai che l’alimentazione può aiutarti a gestire meglio lo stress? Ne parliamo nell’articolo “[Alimentazione e cortisolo: una dieta antistress](https://blog.ihy-ihealthyou.com/alimentazione-e-cortisolo-dieta-antistress)”. ## **5. Strategie di trattamento e gestione del PTSD** Attualmente le **linee guida** per il **trattamento** della **sindrome da stress post traumatico** si basano su: - **psicoterapia**, associata o meno ai farmaci; - altri trattamenti non farmacologici; - **farmaci** all’occorrenza per i casi più gravi.  La **psicoterapia è pertanto la cura d’elezione per la PTSD**, e può avvalersi di molte tecniche e percorsi di collaudata efficacia. Tra questi: - la **terapia di elaborazione cognitiva (CPT)**, che fa parte del gruppo delle **terapie cognitivo-comportamentali (CBT)**. Il trattamento, in più sedute, fornisce alla persona strumenti per identificare e pian piano eliminare le credenze e i pensieri non utili che rafforzano il trauma legato all’evento che l’ha causato; - **la terapia di esposizione prolungata**, sempre facente parte delle terapie cognitivo-comportamentali, che insegna ad affrontare gradualmente le paure più profonde legate agli eventi traumatici; - la **terapia EMDR **(desensibilizzazione e rielaborazione tramite movimenti oculari), che consente alla persona con PTSD di rievocare il momento del trauma e superarlo “a posteriori”, come se si correggesse un compito mal scritto da bambini con le competenze grammaticali e linguistiche dell’adulto. [**Stress: clicca e scopri il portale dedicato** ](https://cta-service-cms2.hubspot.com/web-interactives/public/v1/track/click?encryptedPayload=AVxigLJTN0nK%2FGTJgcMkeeclW15AfK1CMkXkIqTflqcNAfhpeStVRbsNjK8AMLqyak26xaEOaWVzAYxL4BIt0QExwvxEZZhp0JNZPxvBNWdQHLSlDKAXf4WVd1iiFkuGpcvrCQ%2BvSsgbNqpzO%2BIcwt3o6HSDcTwppJVkLW5Qyf043dUobppUs3Z2iclqZd%2BdQ2WUGVU%3D&portalId=2779620)   ![PTSD-trattamento](https://blog.ihy-ihealthyou.com/hs-fs/hubfs/04_Ihealthyou/02_Immagini%20Articoli/PTSD.003.jpg?width=850&height=447&name=PTSD.003.jpg) In **associazione alla psicoterapia** è inoltre utile [praticare attività anti stress](https://blog.ihy-ihealthyou.com/antistress-fai-da-te) quali: - yoga; - [tecniche di meditazione mindfulness](https://blog.ihy-ihealthyou.com/gestire-lo-stress); - rilassamento muscolare progressivo. L’uso dei **farmaci**, in particolare **antidepressivi **come gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), possono essere **prescritti** per **sintomi particolarmente** invalidanti quali l’[insonnia](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/insonnia/) e l’[ansia](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/disturbo-ansia/). Tuttavia, le terapie farmacologiche non sono considerate risolutive per la sindrome da [stress ](https://www.ihy-ihealthyou.com/salute/patologie/stress/)post-traumatico, la cui cura principale è rappresentata dalla psicoterapia. Importantissimo è però il **supporto delle persone care**. Chi non può contare su familiari o amicizie, può rivolgersi a operatori sociali e alle associazioni di pazienti.4,5  Se vuoi approfondire il tema dello stress ti consigliamo le letture giuste nell’articolo “[5 libri per sconfiggere lo stress](https://blog.ihy-ihealthyou.com/5-libri-sconfiggere-stress)”. ## **Fonti** 1. National Institute of Mental Health, [Post Traumatic Stress Disorder](https://www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd) 2. National Health Service Overview, [Post-traumatic stress disorder ](https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/post-traumatic-stress-disorder-ptsd/overview/) 3. Crocq MA, Crocq L. [From shell shock and war neurosis to posttraumatic stress disorder: a history of psychotraumatology. ](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3181586/#:~:text=The%20term%20posttraumatic%20stress%20disorder,is%20associated%20with%20the%20legacy)Dialogues Clin Neurosci. 2000 Mar;2(1):47-55. doi: 10.31887/DCNS.2000.2.1/macrocq. PMID: 22033462; PMCID: PMC3181586. 4. Harvard Health Publishing, [PTSD: how is treatment changing?](https://www.health.harvard.edu/blog/ptsd-how-is-treatment-changing-202405153041) 5. American Psychological Association, [What is EMDR and what is it used to treat PTSD?](https://www.apa.org/topics/psychotherapy/emdr-therapy-ptsd) Condividi questo post [**](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://blog.ihy-ihealthyou.com/sindrome-da-stress-post-traumatico) [**](https://www.linkedin.com/sharing/share-offsite/?url=https://blog.ihy-ihealthyou.com/sindrome-da-stress-post-traumatico) [**](https://twitter.com/intent/tweet?text=https://blog.ihy-ihealthyou.com/sindrome-da-stress-post-traumatico&url=https://blog.ihy-ihealthyou.com/sindrome-da-stress-post-traumatico) ![Dott.ssa Paola Perria](https://blog.ihy-ihealthyou.com/hs-fs/hubfs/2023_IHY%20_%20Foto%20PERRIA.jpg?width=100&height=100&name=2023_IHY%20_%20Foto%20PERRIA.jpg) ## Autore ### [Dott.ssa Paola Perria](https://blog.ihy-ihealthyou.com/author/paola-perria) Giornalista e medical writer, si occupa, da oltre dieci anni, di contenuti divulgativi per il web focalizzati su sanità, alimentazione, stile di vita e benessere con un taglio inclusivo. [![](https://blog.ihy-ihealthyou.com/hubfs/social-share/linkedin.png)Linkedin](https://www.linkedin.com/in/paola-perria-15064416/) ### Potrebbe interessarti anche [Leggi ora](https://blog.ihy-ihealthyou.com/stress-e-sistema-immunitario) Condividi su: [Salute mentale](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/salute-mentale) [Salute maschile e femminile](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/salute-maschile-e-femminile) ## [Come lo stress influenza il sistema immunitario?](https://blog.ihy-ihealthyou.com/stress-e-sistema-immunitario) ** [Giulia Roma](https://blog.ihy-ihealthyou.com/author/giulia-roma)   |   **  31 mar 2025 [Leggi ora](https://blog.ihy-ihealthyou.com/insonnia-da-jet-lag) Condividi su: [Salute mentale](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/salute-mentale) [Salute maschile e femminile](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/salute-maschile-e-femminile) ## [Insonnia da jet lag: come recuperare il ritmo sonno-veglia](https://blog.ihy-ihealthyou.com/insonnia-da-jet-lag) ** [Dott.ssa Clelia Palanza](https://blog.ihy-ihealthyou.com/author/clelia-palanza)   |   **  06 feb 2025 [Leggi ora](https://blog.ihy-ihealthyou.com/ipertensione-trattamenti-efficaci) Condividi su: [Salute mentale](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/salute-mentale) [Salute maschile e femminile](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/salute-maschile-e-femminile) ## [Curare l’ipertensione: quali sono i trattamenti più efficaci?](https://blog.ihy-ihealthyou.com/ipertensione-trattamenti-efficaci) ** [Dott.ssa Paola Perria](https://blog.ihy-ihealthyou.com/author/paola-perria)   |   **  05 feb 2025 [Leggi ora](https://blog.ihy-ihealthyou.com/cosa-mangiare-per-combattere-insonnia) Condividi su: [Salute mentale](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/salute-mentale) [Salute maschile e femminile](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/salute-maschile-e-femminile) ## [Cosa mangiare per combattere l’insonnia?](https://blog.ihy-ihealthyou.com/cosa-mangiare-per-combattere-insonnia) ** [Dott.ssa Paola Perria](https://blog.ihy-ihealthyou.com/author/paola-perria)   |   **  30 gen 2025 ### Select Different CTA for each Post from Blog Editor [![New Call-to-action](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/2779620/1e381da5-9de8-4b64-a185-2e50ab1b54ab.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/2779620/1e381da5-9de8-4b64-a185-2e50ab1b54ab) ** - Ultimi articoli - Articoli più letti [Micosi inguinale: come riconoscerla e liberarsene in modo efficace](https://blog.ihy-ihealthyou.com/micosi-inguinale-cause-sintomi-cura) 05/08/2023 ![smartphone-2271722_1920](https://blog.ihy-ihealthyou.com/hubfs/04_Ihealthyou/02_Immagini%20Articoli/Micosi_Micosi%20inguinale.004.jpg) [Manovra per far rientrare le emorroidi: come ottenere un sollievo immediato](https://blog.ihy-ihealthyou.com/manovra-per-far-rientrare-le-emorroidi) 17/05/2023 ![smartphone-2271722_1920](https://blog.ihy-ihealthyou.com/hubfs/Blog_manovra%20emorroidi.003.jpg) [Melanoma delle unghie: i segni utili per una diagnosi precoce](https://blog.ihy-ihealthyou.com/melanoma-delle-unghie-diagnosi-precoce) 16/04/2023 ![smartphone-2271722_1920](https://blog.ihy-ihealthyou.com/hubfs/Melanoma_Melanoma%20unghia.001.jpg) ### Articoli per area clinica - [Alimentazione e Nutrizione](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/alimentazione-e-nutrizione) - [Andrologia](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/andrologia) - [Apparato respiratorio](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/apparato-respiratorio) - [Cardiovascolare](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/cardiovascolare) - [Derma e Cosmesi](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/derma-e-cosmesi) - [Dermatologia](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/dermatologia) - [Gastroenterologia](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/gastroenterologia) - [Ginecologia](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/ginecologia) - [Immunologia](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/immunologia) - [Neurologia](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/neurologia) - [News Medicina](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/news-medicina) - [Oftalmologia](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/oftalmologia) - [Oncologia](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/oncologia) - [Pneumologia](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/pneumologia) - [Salute dei più piccoli](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/salute-dei-più-piccoli) - [Salute mentale](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/salute-mentale) - [Urogenitale](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/urogenitale) ### Seguici sui social - [** ** Facebook ](https://www.facebook.com/ihealthyouIHY/) - [** ** Twitter ](https://twitter.com/ihyofficial) - [** ** Linkedin ](https://www.linkedin.com/company/ihealthyou/) #### Facci sapere cosa ne pensi di questo post! 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