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title: "Medicine da portare in viaggio: il kit per l'estate"
description: Scottature, raffreddori, punture di insetti e così via. Quali sono i farmaci da portare con sé in viaggio? Te lo spieghiamo in questo articolo.
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# [Medicine da portare in viaggio: il kit per l'estate](https://blog.ihy-ihealthyou.com/kit-farmaci-vacanze)

Scritto da [Ihealthyou Redazione](https://blog.ihy-ihealthyou.com/author/ihealthyou-redazione)  |  Aggiornato 15-giu-2023   
 Pubblicato 18-lug-2022 

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- [Salute maschile e femminile (458)](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/salute-maschile-e-femminile)
- [Alimentazione e Nutrizione (97)](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/alimentazione-e-nutrizione)
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- [Salute mentale (96)](https://blog.ihy-ihealthyou.com/tag/salute-mentale)

*3' di lettura*

Ad agosto devi partire e non sai quali farmaci portare con te oppure sei una di quelle persone che mette di tutto in valigia per non farsi trovare impreparato, occupando spazio e facendo peso?

**Scottature, raffreddori, punture di insetti, mal di gola, mal di testa o mal di denti, contusioni, dermatiti** e così via. **Sono tanti gli imprevisti che possono verificarsi in vacanza** e che interessano la nostra salute. **A 8 persone su 10 capita di incontrare, in vacanza, almeno uno di questi disturbi** elencati precedentemente. I medicinali sono molto importanti, ma quali devo portare con me e quali no?

Non ti preoccupare, in questo articolo ti spieghiamo quali farmaci portare con te!

1. [Il Kit da viaggio per non farsi trovare impreparati](https://blog.ihy-ihealthyou.com/kit-farmaci-vacanze#A)
2. [Avvertenze principali per la corretta conservazione dei farmaci](https://blog.ihy-ihealthyou.com/kit-farmaci-vacanze#B)
3. [Le giuste precauzioni contro Covid-19](https://blog.ihy-ihealthyou.com/kit-farmaci-vacanze#C)

 

![bagli per vacanze estive](https://blog.ihy-ihealthyou.com/hs-fs/hubfs/04_Ihealthyou/02_Immagini%20Articoli/kit-farmaci-estate.001.jpeg?width=850&name=kit-farmaci-estate.001.jpeg)

## **1. Il Kit da viaggio per non farsi trovare impreparati**

Secondo [Assosalute, l’Associazione nazionale farmaci di automedicazione](http://assosalute.federchimica.it/homepage-anifa.aspx), il 43%, delle persone che viaggiano, parte con un kit di farmaci di automedicazione.

Quali farmaci mettere in valigia? Assosalute, ci aiuta con un elenco, evidenziando ciò che **non dovrebbe mai mancare nel nostro kit medico da viaggio**.

Come riconoscere i farmaci di automedicazione? Hanno un **bollino rosso** **con la faccina che sorride** sulla confezione.

 

> *Nel kit di automedicazione del viaggiatore non possono mancare: antipiretici, antinfiammatori, antidiarroici, fermenti lattici e lassativi.*

**Dott. Vintani**

 

Quali farmaci non devono mancare nella valigia delle vacanze? Ecco la lista da portare con sé:

- **A****ntinfiammatori e antipiretici**. Utili in caso di mal di testa, dolori muscolari e articolari, oltre che distorsioni;
- **[Creme e pomate](https://blog.ihy-ihealthyou.com/come-proteggersi-dai-raggi-del-sole) contro le scottature e irritazioni**. Farmaci antinfiammatori, sostanze emollienti e medicinali ad azione antisettica, antipruriginosa aiutano ad alleviare il bruciore e/o l’eritema;
- **Antistaminici e anestetici locali**. In caso di punture di insetti, quali api, vespe o zanzare, o meduse. Sono il trattamento più sicuro ed efficace contro l’infiammazione della pelle e il prurito;
- **Disinfettanti per gola, tosse e febbre. **In questa categoria rientrano tutti i farmaci ad azione balsamica, decongestionanti nasali, antisettici del cavo orale, antinfiammatori e così via;
- **Antiacidi e procinetici**. In caso di nausea, vomito, bruciore di stomaco e reflusso gastroesofageo;
- **Antidiarroici, fermenti lattici e lassativi.** L'ansia da viaggio o qualche alimento consumato diverso dal solito può provocare [disturbi diarroici](https://blog.ihy-ihealthyou.com/diarrea-rimedi). Farmaci antispastici, farmaci antidiarroici e microrganismi antidiarroici aiutano a regolare l'intestino
- **Melatonina e altri prodotti contro il ****jet-lag. **[L'insonnia](https://blog.ihy-ihealthyou.com/combattere-insonnia) si manifesta spesso quando si è fuori casa o a causa del viaggio. Si consiglia alcuni sedativi leggeri, a base vegetale, come la passiflora e/o la valeriana;
- **G****arze, disinfettanti e cerotti**, in caso di piccole ferite o escoriazione. Ma non solo anche il **giacchio secco** **e pomate in caso di cadute**, come i capillaroprotettori, che può essere utili per escoriazioni o strappi e distorsioni;
- **Farmaci contro la cinetosi**. Chi soffre di mal d’auto o d’aereo, ma anche di nave, deve per precauzione portare con sé dei farmaci antiemetici per spostarsi in totale serenità;
- **Acqua**. Un elemento naturale ma che serve a diverse cose.

> *L’acqua, sotto forma di ghiaccio, svolge una funzione terapeutica efficace che, in caso di contusioni, traumi ed ematomi, aiuta a ridurre infiammazioni, dolore e rigonfiamenti, grazie all’azione di vasocostrizione. Anche in caso di febbre o disturbi gastrointestinali, l’acqua è fondamentale. Quando si ha la febbre, sudiamo per abbassare la temperatura, ed è necessario reintegrare i liquidi persi. Stessa cosa in caso di diarrea e disturbi intestinali: l’acqua ci aiuta a reintegrare i liquidi e sali minerali persi.*

**Dott. Brignoli**

 

### ![Blister medicinali viaggio](https://blog.ihy-ihealthyou.com/hs-fs/hubfs/Ihealthyou-kit-viaggio.png?width=1108&name=Ihealthyou-kit-viaggio.png)

 

## **2. Avvertenze principali per la corretta conservazione dei farmaci**

**L'estate,** a causa delle forti temperature, dal sole e dall'umidità,** può compromettere e danneggiare la qualità e la consistenza dei farmaci** come afferma l'[Agenzia Italiana del Farmaco, detta AIFA](http://www.agenziafarmaco.gov.it/). Quali sono le avvertenze principali per affrontare l’estate in tutta sicurezza?

Ecco le principali raccomandazioni pubblicate da AIFA nella [guida "Farmaci & Estate"](http://www.agenziafarmaco.gov.it/sites/default/files/Guida_F%26E_Web.pdf):

- **Rispetta temperatura e le modalità di conservazione** di ogni farmaco. Non tutti i farmaci hanno la sessa temperatura di conservazione, per questo è importante leggere il foglietto illustrativo. Non è disponibile? Solitamente è utile conservarli in luoghi asciutti e freschi che non superino i 25°. Nel caso in cui restino per già giorni a una temperatura più alta, riduci la data di scadenza;
- **Fai attenzione a rigonfiamenti, cambio colore, consistenza o odore**. Stai attento a queste variabili sia nella confezione che nel prodotto. Se compaiono è meglio non usare il farmaco;
- **Usa contenitori termici**. Non esporre i medicinali al sole o in luoghi in cui si possono surriscaldare;
- **Preferisci il farmaco solido, da quello liquido**. Perché? È meno sensibile alle variabili di temperatura;
- **Dividi i farmaci** e non riporli tutti in uno stesso contenitore, in modo da non sbagliare e fallare il medicinale o il dosaggio;
- **Conserva sempre al fresco e a temperatura costante i test diagnostici o farmaci ormonali**. Strisce glicemiche, test di gravidanza e ovulazione oppure i farmaci per la tiroide, che contengono ormoni o contraccettivi sono sensibili alle variazioni termiche;
- **Non esporre al sole gli spray**;
- **Leggere sempre il foglietto illustrativo**.

**Non farti cogliere impreparato**. Ora puoi viaggiare in sicurezza per affrontare tutti i possibili imprevisti che possono insorgere e rovinare la tua vacanza!

## 3. Le giuste precauzioni contro Covid-19

 

Superato il periodo della pandemia dovremmo essere già abituati a predisporre il nostro kit di farmaci per l'estate con tutto ciò che serve per ridurre il contagio.

Anche se in tutta Italia è caduto l’obbligo della mascherina, va ricordato che è raccomandata in tutti i luoghi al chiuso pubblici o aperti al pubblico pertanto è consigliabile portare con sé una **scorta di mascherine** utili a coprire tutto il periodo della vacanza. 

Di conseguenza, anche quest’anno nella valigetta dei medicinali, consigliamo di inserire:

1. i dispositivi di protezione individuale e i presidi a cui ci siamo abituati negli ultimi mesi;
2. un disinfettante da portare sempre con sé anche quando si va in spiaggia per detergere le mani quando non ce le si può lavare con acqua e sapone;
3. un termometro per poter misurare la febbre in caso si percepisca un aumento della temperatura corporea;
4. il saturimetro strumento che abbiamo imparato a conoscere e che serve per la misura dell'ossigenazione del sangue, uno dei parametri per monitorare l’andamento di Covid-19 quando è avvenuta l'infezione.

Infine, un ultimo suggerimento: in caso di** febbre persistente** anche elevata, **mal di gola**, **diarrea**, **dolori muscolari** diffusi, **stanchezza-spossatezza**, **mancanza di respiro**, bisogna contattare il proprio medico per una rapida valutazione ed esecuzione di un eventuale tampone orofaringeo per SARS-CoV-2.

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